Qual é a forma mais indicada de escovar os dentes?
Uma escovagem eficaz demora pelo menos 2 minutos –– é verdade, 120 segundos! A maioria dos adultos não chega a esse tempo. Para ter a noção do tempo, experimente utilizar um cronómetro. Para escovar corretamente os seus dentes, utilize movimentos curtos e suaves, prestando particular atenção à linha das gengivas, aos dentes de trás de difícil acesso e às áreas em torno dos restauros e das coroas.
Concentre-se numa escovagem cuidadosa seguindo um esquema que mostramos em seguida:
Escove as superfícies exteriores dos dentes de cima e depois dos dentes de baixo
Escove as superfícies interiores dos dentes de cima e depois dos dentes de baixo
Limpe as superfícies de mastigação
Não se esqueça de escovar a língua para conseguir um hálito mais fresco